Hola amig@s hace tiempo que no escribía nada en este blog, y es que creo que las cosas deben fluir cuando vienen...saber escucharse a uno mismo forma parte del autoconocimiento, de hecho creo que es una parte muy importante.
Hace ya un par de días que me viene la necesidad una y otra vez de escribir sobre algo de esto...como un impulso que necesita llegar a su fin, como algo que brota de uno...así que voy a permitir que fluya aquello que quiere "salir".
Este post va de conocerse a uno mismo, lo cierto es que creo que tendríamos que haber hablado de esto antes de comenzar con las prácticas de la meditación...pero a veces es complicado detectar el orden correcto de las cosas...disculpad.
Como decía, el autoconocimiento... Resulta que nacemos con algo claro y seguro, una de las mayores certezas es que estaremos con nosotros mismos cada día y cada minuto desde que nacemos hasta que morimos y para los que creemos que hay algo más después pues incluso más allá de la muerte.
O sea, que si vamos a estar siempre con nosotros...seguro que nos conocemos muy bien...aunque sea al final de la vida...no se...
Pero...entonces qué pasa cuando una persona en alguno o varios momentos de su vida se siente como un extraño ante diferentes situaciones...o cuando se ha tenido una reacción ante algo que, a priori, no es habitual en nosotros porque "no somos así"...
Para verlo claro pondré un ejemplo: yo me considero una persona tranquila aunque activa...pero en determinadas ocasiones, donde creo que se han cometido lo que para mi son "injusticias", me enervo mucho y me enfado...pasando por múltiples estadios desagradables para mi como miedo, rabia, incluso angustia si la cosa me parece grave...A veces todo esto se me ha escapado de mi control y luego he dicho o he hecho cosas que no son habituales en mi...y esto me pasaba cuando decidía aguantar y callar con lo que consideraba injusto...callaba e igual nadie se enteraba pero mi tormenta interior era peor.
Entonces es cuando te planteas cosas, puedes pensar que no te reconoces actuando de tal o cual modo y te sientes culpable seguramente por no controlar ciertas situaciones o no poder "hacerte el ánimo" de aguantar a ciertas personas o situaciones, etc... Con lo cual la bola crece y entramos en bucle.
Es ahí cuando comprender lo que realmente somos en esencia y el papel que jugamos puede ayudarnos, es entonces cuando se hace necesario un compromiso para con uno mismo que transciende las situaciones, las personas, los momentos...es cuando una intuición te hace sentir que debes enfrentarte a tus "demonios", aceptarlos y superarlos.
Sin aceptar esa parte que no reconocemos en nosotros nos será muy difícil evolucionar hacia aquello que realmente somos en nuestro interior.
Pienso que la clave es sencillamente aceptar que si hay algo "negro" en nosotros está bien, hay que aprender de eso...ir a la raíz, autocomprendernos...ser sinceros con nosotros mismos y ver realmente por qué eso nos molesta tanto...a menudo lo que molesta fuera es un reflejo de las carencias de dentro...así que hay que aceptarlo y sentir y enviar ese amor incondicional primero hacia uno mismo...Perdonar, como un padre que perdona a su hijo por encima de todo y después le enseña la lección desde el amor para que no repita el mismo error e la siguiente...Es entonces cuando conseguiremos ir doblegando a nuestros egos y trascender las situaciones, momentos y sentimientos que no nos son gratos en esa tormenta interior que se había formado, crear resistencias no ayuda en estos casos.
Pensad que al final de todas las cosas...las personas actuamos de un modo u otro para conseguir ser lo que llamamos "felices"...pero qué es eso de la felicidad...yo no lo se pero puedo decir que para mi la felicidad tiene sentido si puedo amar y sentirme amada...y no solo os hablo del amor de pareja o de la familia...sino del amor universal.
A estas alturas ya habréis escuchado aquello de que solo hay 2 emociones: AMOR Y MIEDO...y que las demás provienen de estas...pues bueno, yo os invito a que elijáis vivir desde la primera porque en este nuevo mundo se necesitan más personas que operen desde el amor y la cooperación que desde el miedo, eso es cosa del pasado...
Y diréis qué tiene que ver eso con el autoconocimiento...pues mucho...aprende a conocerte desde el amor... piensa que todo es más sencillo aceptando lo malo y rectificando hacia lo bueno sin sentirte mal ni culpable ni reprocharte nada... Es como decir: "vale, esta vez no me ha gustado mi actitud, pero bueno ya no puedo hacer nada, ahora debo perdonarme y trabajaré desde el ahora para entender por qué actué así y qué puedo hacer para que no me suceda a la próxima".
Si os fijáis siempre estamos trabajando con lo mismo:
*Actúa sobre el presente, el pasado no se puede cambiar, es imposible...focalízate en AHORA.
*Acepta la situación y a tí mismo, da igual como de imperfect@ crees que eres...siempre habrá gente por encima y por debajo de tu nivel...tu solo sigue tu evolución interior con amor...esto no es una carrera...y, si de camino, puedes ayudar a alguien que le sirva lo que ya sabes pues mejor que mejor!.
Las meditaciones sirven para centrar las partes de tu dualidad: el ego y tu esencia pura. El ego es mental y la esencia es el alma...pero de esto ya iremos hablando más adelante :)
Hace ya un par de días que me viene la necesidad una y otra vez de escribir sobre algo de esto...como un impulso que necesita llegar a su fin, como algo que brota de uno...así que voy a permitir que fluya aquello que quiere "salir".
Este post va de conocerse a uno mismo, lo cierto es que creo que tendríamos que haber hablado de esto antes de comenzar con las prácticas de la meditación...pero a veces es complicado detectar el orden correcto de las cosas...disculpad.
Como decía, el autoconocimiento... Resulta que nacemos con algo claro y seguro, una de las mayores certezas es que estaremos con nosotros mismos cada día y cada minuto desde que nacemos hasta que morimos y para los que creemos que hay algo más después pues incluso más allá de la muerte.
O sea, que si vamos a estar siempre con nosotros...seguro que nos conocemos muy bien...aunque sea al final de la vida...no se...
Pero...entonces qué pasa cuando una persona en alguno o varios momentos de su vida se siente como un extraño ante diferentes situaciones...o cuando se ha tenido una reacción ante algo que, a priori, no es habitual en nosotros porque "no somos así"...
Para verlo claro pondré un ejemplo: yo me considero una persona tranquila aunque activa...pero en determinadas ocasiones, donde creo que se han cometido lo que para mi son "injusticias", me enervo mucho y me enfado...pasando por múltiples estadios desagradables para mi como miedo, rabia, incluso angustia si la cosa me parece grave...A veces todo esto se me ha escapado de mi control y luego he dicho o he hecho cosas que no son habituales en mi...y esto me pasaba cuando decidía aguantar y callar con lo que consideraba injusto...callaba e igual nadie se enteraba pero mi tormenta interior era peor.
Entonces es cuando te planteas cosas, puedes pensar que no te reconoces actuando de tal o cual modo y te sientes culpable seguramente por no controlar ciertas situaciones o no poder "hacerte el ánimo" de aguantar a ciertas personas o situaciones, etc... Con lo cual la bola crece y entramos en bucle.
Es ahí cuando comprender lo que realmente somos en esencia y el papel que jugamos puede ayudarnos, es entonces cuando se hace necesario un compromiso para con uno mismo que transciende las situaciones, las personas, los momentos...es cuando una intuición te hace sentir que debes enfrentarte a tus "demonios", aceptarlos y superarlos.
Sin aceptar esa parte que no reconocemos en nosotros nos será muy difícil evolucionar hacia aquello que realmente somos en nuestro interior.
Pienso que la clave es sencillamente aceptar que si hay algo "negro" en nosotros está bien, hay que aprender de eso...ir a la raíz, autocomprendernos...ser sinceros con nosotros mismos y ver realmente por qué eso nos molesta tanto...a menudo lo que molesta fuera es un reflejo de las carencias de dentro...así que hay que aceptarlo y sentir y enviar ese amor incondicional primero hacia uno mismo...Perdonar, como un padre que perdona a su hijo por encima de todo y después le enseña la lección desde el amor para que no repita el mismo error e la siguiente...Es entonces cuando conseguiremos ir doblegando a nuestros egos y trascender las situaciones, momentos y sentimientos que no nos son gratos en esa tormenta interior que se había formado, crear resistencias no ayuda en estos casos.
Somos seres complejos que se reparan con la sencillez de una emoción...el amor
Pensad que al final de todas las cosas...las personas actuamos de un modo u otro para conseguir ser lo que llamamos "felices"...pero qué es eso de la felicidad...yo no lo se pero puedo decir que para mi la felicidad tiene sentido si puedo amar y sentirme amada...y no solo os hablo del amor de pareja o de la familia...sino del amor universal.
A estas alturas ya habréis escuchado aquello de que solo hay 2 emociones: AMOR Y MIEDO...y que las demás provienen de estas...pues bueno, yo os invito a que elijáis vivir desde la primera porque en este nuevo mundo se necesitan más personas que operen desde el amor y la cooperación que desde el miedo, eso es cosa del pasado...
Y diréis qué tiene que ver eso con el autoconocimiento...pues mucho...aprende a conocerte desde el amor... piensa que todo es más sencillo aceptando lo malo y rectificando hacia lo bueno sin sentirte mal ni culpable ni reprocharte nada... Es como decir: "vale, esta vez no me ha gustado mi actitud, pero bueno ya no puedo hacer nada, ahora debo perdonarme y trabajaré desde el ahora para entender por qué actué así y qué puedo hacer para que no me suceda a la próxima".
Si os fijáis siempre estamos trabajando con lo mismo:
*Actúa sobre el presente, el pasado no se puede cambiar, es imposible...focalízate en AHORA.
*Acepta la situación y a tí mismo, da igual como de imperfect@ crees que eres...siempre habrá gente por encima y por debajo de tu nivel...tu solo sigue tu evolución interior con amor...esto no es una carrera...y, si de camino, puedes ayudar a alguien que le sirva lo que ya sabes pues mejor que mejor!.
Las meditaciones sirven para centrar las partes de tu dualidad: el ego y tu esencia pura. El ego es mental y la esencia es el alma...pero de esto ya iremos hablando más adelante :)
Espero que paséis feliz verano!
Muchos besos!
Vanesa
